UN PROGRAMME QUOTIDIEN IDEAL POUR UNE PERSONNE SOUFFRANT D’UNE MALADIE DE FOIE

1-Au lever :
Prendre 2 verres d’eau,
Respirer 10 fois

2-Au petit-déjeuner :
-Prendre une tasse de muesli avec du lait végétal (lait de soja, d’avoine, de riz, d’amande)
-ajouter au muesli une cuillère d’un ou de plusieurs compléments nutritifs : germe de blé, lin germé moulu,
-un kiwi ou une orange et un autre fruit,
-une tisane de plantes bénéfiques pour le foie (déjà mentionné)

Activités pour la matinée :
-une tasse de muesli, lecture, méditation, prière,
-petite promenade,
-un verre de jus de fruits,
-cataplasme d’argile chaude sur le foie,

4-Au déjeuner :
Salade crue avec des légumes verts et variés, l’oignon, le radis, l’artichaut coupé en morceaux et assaisonné avec de l’huile d’olive, du citron et un peu de sel,
-prendre des patates, manioc ou igname avec des légumes, purées de légumineuses avec des patates,
-une poignée de fruits secs (noix, amandes, noisettes, …)

Activités de l’après-midi :
-sieste
-un demi-verre de jus de carotte. On peut ajouter des cuillères de jus d’épinards, de radis ou d’autres légumes,
-bain vital

5-Diner ou souper :
-soupe ou purée de légumes,
-tofu,
-une pomme ou un autre fruit,
-une tisane de plantes médicinales.

6-Avant de se coucher :
-lecture, méditation ou prière,
-placet une compresse derivative sur le foie (déjà expliqué)

Se coucher au plus tard à 22h

Jus contre l’inflammation du foie et pour sa détox :
-250 ml d’eau
-3 carottes
-1 pomme
-2 grandes cuillères de jus de citron.
Bien laver le tout avant de mixer, puis ajouter le jus de citron et remuer.

Tisane pour desenflammer le foie et le décongestionner :
-250 ml d’eau
-une petite cuillère de Chardon-Marie
-une petite cuillère de gingembre,
-une petite cuillère de romarin

Verser tous les éléments sur une tasse d’eau bouillante. Laisser reposer 10 mn et filtrer. Sucrer (avec du miel) et une prendre une à trois tasses par jour pendant plusieurs semaines.

Un bouillon dépuratif du foie :
-1L d’eau
-2 artichauts (feuilles extérieures, tiges et feuilles de la plante)
1 oignon d’environ 110 g
-cuillerée de jus de de citron

Peler et couper l’oignon en morceaux.
Faire cuire tous les ingrédients pendant 10 à 15 mn. Ensuite filtrer pour obtenir le bouillon. Ajoutez le citron.
On prend une tasse trois fois par jour.

NB : Ce programme a été conçu par des experts en suivant plusieurs malades. On ne suit que ce qu’on peut seulement du programme et si on ne peut rien suivre, ce n’est pas trop grave. Il n’est pas obligatoire pour le traitement.